Programa
CREIX MÉS · Mente en juego ·
Un programa estructurado por módulos pensado para personas que quieren rendir mejor sin que eso implique desconectarse de sí mismas.
Si sientes que tu rendimiento depende demasiado del resultado, de cómo empiezas o de los errores que cometes, este programa te ayudará a construir una base más estable.
Aquí no solo trabajamos para rendir más, sino para hacerlo desde un lugar más claro, más tranquilo y más sostenible.
Un proceso donde entenderás cómo funcionas y aprenderás a gestionar tu mente en los momentos importantes.
Te llevarás:
- Comprender cómo funciona tu mente en situaciones de exigencia
- Herramientas para gestionar presión, errores y momentos clave
- Más claridad para sostener el foco durante tu rendimiento
- Mayor estabilidad emocional antes, durante y después
- Una forma de rendir que no dependa solo del resultado
- Cuestionario inicial para entender tu situación y adaptar el proceso a ti.
- Sesión inicial de valoración donde analizaremos tu caso, definiremos objetivos y plantearemos cómo enfocar el trabajo.
- Sesiones individuales de seguimiento donde trabajaremos de forma práctica y aplicada a tu realidad.
- Ejercicios y herramientas entre sesiones para integrar lo trabajado.
- Seguimiento y adaptación continua según tu evolución.
Un programa estructurado en 4 módulos donde trabajamos de forma progresiva los aspectos clave del rendimiento mental.
A lo largo del proceso irás entendiendo qué te pasa, por qué te pasa y qué hacer en cada momento.
Combina sesiones, ejercicios prácticos y herramientas que podrás aplicar directamente en tu día a día.
Módulo 1 | Entender cómo funcionas
Aprenderás a conocerte dentro de tu rendimiento: cómo piensas, cómo reaccionas y qué te pasa en los momentos importantes.
Detectaremos los patrones que hacen que tu rendimiento cambie (antes, durante y después) y empezaremos a entender por qué ocurre.
Módulo 2 | Gestión mental en momentos clave
Trabajaremos sobre aquello que más interfiere en tu rendimiento: presión, nervios, errores, dudas o exigencia.
Aprenderás a identificarlo en el momento y a utilizar herramientas concretas para gestionarlo sin que te saque de tu rendimiento.
Módulo 3 | Foco, claridad y toma de decisiones
Entrenaremos tu capacidad de mantener el foco en lo que depende de ti.
Aprenderás a simplificar, a tomar decisiones más claras y a no perderte en pensamientos que no te ayudan cuando más importa.
Módulo 4 | Aplicarlo a tu realidad
Llevaremos todo lo trabajado a tus situaciones reales: competición, actuación o momentos de exigencia.
Crearás tu propia “hoja de ruta mental” para saber qué hacer antes, durante y después, y poder sostener tu rendimiento de forma más estable.
Para personas que:
- Sienten que rinden bien entrenando pero no en momentos importantes
- Se bloquean, dudan o se desconectan en situaciones de presión
- Quieren dejar de depender tanto del resultado para rendir bien
- Buscan una forma más estable y sostenible de rendir
El primer paso es sencillo.
Necesito que rellenes este formulario de forma tranquila y consciente. Me ayudará a entender mejor tu situación y a valorar si este programa es lo que necesitas ahora mismo.
Cuando reciba tus respuestas, me pondré en contacto contigo lo antes posible para explicarte cómo funciona, tarifas y acceso.
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