Acompañamiento individual
Proceso individual y personalizado de entrenamiento mental para personas que se preparan, tienen el nivel y un objetivo claro, pero sienten que en los momentos importantes no consiguen mostrar todo su potencial.
Un espacio donde trabajaremos sobre lo que te está pasando a ti: entender por qué tu rendimiento cambia en competición o en situaciones clave y entrenar herramientas para poder gestionarlo.
Un servicio pensado para personas que saben que pueden dar más… pero necesitan aprender cómo hacerlo.
Te llevarás:
- Mayor autoconocimiento: entender cómo funcionas y qué te está bloqueando en los momentos clave.
- Herramientas prácticas para gestionar la presión, los errores, los nervios y la exigencia.
- Más claridad mental para tomar decisiones y mantener el foco cuando más importa.
- Seguridad y confianza en ti para sostener tu rendimiento.
- Un plan de trabajo adaptado a ti, a tu contexto y a tu objetivo.
- Cuestionario inicial para entender tu situación y adaptar el proceso a ti.
- Sesión inicial de valoración donde analizaremos tu caso, definiremos objetivos y plantearemos cómo enfocar el trabajo.
- Sesiones individuales de seguimiento donde trabajaremos de forma práctica y aplicada a tu realidad.
- Ejercicios y herramientas entre sesiones para integrar lo trabajado.
- Seguimiento y adaptación continua según tu evolución.
- Cuestionario inicial para entender tu situación y adaptar el proceso a ti.
- Sesión inicial de valoración donde analizaremos tu caso, definiremos objetivos y plantearemos cómo enfocar el trabajo.
- Sesiones individuales de seguimiento donde trabajaremos de forma práctica y aplicada a tu realidad.
- Ejercicios y herramientas entre sesiones para integrar lo trabajado.
- Seguimiento y adaptación continua según tu evolución.
Fase 1 | Entender qué está pasando
Sesión inicial donde analizamos tu situación, detectamos qué está interfiriendo en tu rendimiento y definimos el objetivo del proceso. Saldrás con claridad y una primera hoja de ruta.
Fase 2 | Entrenar herramientas
Empezamos a trabajar sobre lo que te está bloqueando: gestión de presión, foco, diálogo interno, errores, confianza… Aquí entrenamos, probamos y ajustamos.
Fase 3 | Aplicarlo a tu realidad
Llevamos todo lo trabajado a tus momentos reales (competición, actuación, situaciones clave). Ajustamos lo necesario para que puedas sostener tu rendimiento.
Fase 4 | Consolidar y dar autonomía
Integramos todo el proceso para que puedas gestionar tu rendimiento de forma más autónoma y estable en el tiempo.
Depende de tu evolución. Cuando entiendes qué te pasaba, sabes cómo gestionarlo y empiezas a rendir de forma más estable en los momentos importantes es cuando las sesiones empiezan a espaciarse.
El proceso se adapta a cada persona, pero recomendamos empezar con un mínimo de sesiones al mes para poder ver cambios reales y sostenidos.
El primer paso es sencillo.
Necesito que rellenes este formulario de forma tranquila y consciente. Me ayudará a entender mejor tu situación y a valorar si este acompañamiento es lo que necesitas ahora mismo.
Cuando reciba tus respuestas, me pondré en contacto contigo lo antes posible para explicarte cómo trabajo, tarifas y condiciones y agendar la primera sesión.
En esa sesión hablaremos con calma sobre lo que te está pasando, entenderemos tu punto de partida y veremos cómo enfocar el proceso. Te llevarás claridad, una primera orientación y los siguientes pasos a seguir.
Si después de esta sesión ambos sentimos que tiene sentido empezar, pondremos fecha a las siguientes sesiones y comenzaremos el proceso.
¿No tienes claro si este servicio es para ti?
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