Acompanyament individual
Procés individual i personalitzat d'entrenament mental per a persones que es preparen tenen el nivell i un objectiu clar, però senten que en els moments importants no aconsegueixen mostrar tot el seu potencial.
Un espai on treballarem sobre el que t'està passant: entendre per què el teu rendiment canvia en competició o en situacions clau i entrenar eines per poder gestionar-ho.
Un servei pensat per a persones que saben que en poden donar més… però necessiten aprendre com fer-ho.
T'emportaràs:
- Major autoconeixement: entendre com funciones i què t'està bloquejant en els moments clau.
- Eines pràctiques per gestionar la pressió, els errors, els nervis i l'exigència.
- Més claredat mental per prendre decisions i mantenir el focus quan més importa.
- Seguretat i confiança en tu per sostenir el teu rendiment.
- Un pla de treball adaptat a tu, al teu context i al teu objectiu.
- Cuestionario inicial para entender tu situación y adaptar el proceso a ti.
- Sesión inicial de valoración donde analizaremos tu caso, definiremos objetivos y plantearemos cómo enfocar el trabajo.
- Sesiones individuales de seguimiento donde trabajaremos de forma práctica y aplicada a tu realidad.
- Ejercicios y herramientas entre sesiones para integrar lo trabajado.
- Seguimiento y adaptación continua según tu evolución.
- Qüestionari inicial per entendre la teva situació i adaptar el procés a tu.
- Sessió inicial de valoració on analitzarem el teu cas, definirem objectius i plantejarem com enfocar el treball.
- Sessions individuals de seguiment on treballarem de forma pràctica i aplicada a la teva realitat.
- Exercicis i eines entre sessions per integrar allò que s'ha treballat.
- Seguiment i adaptació continua segons la teva evolució.
Fase 1 | Entendre què està passant
Sessió inicial on analitzem la teva situació, detectem què interfereix en el teu rendiment i definim l'objectiu del procés. Sortiràs amb claredat i un primer full de ruta.
Fase 2 | Entrenar eines
Comencem a treballar sobre allò que t'està bloquejant: gestió de pressió, focus, diàleg intern, errors, confiança… Aquí entrenem, provem i ajustem.
Fase 3 | Aplicar-ho a la teva realitat
Portem tot allò treballat als teus moments reals (competició, actuació, situacions clau). Ajustem allò necessari perquè puguis sostenir el teu rendiment.
Fase 4 | Consolidar i donar autonomía
Integrem tot el procés perquè puguis gestionar el teu rendiment de manera més autònoma i estable en el temps.
Depèn de la teva evolució. Quan entens què et passava, saps com gestionar-ho i comences a rendir de manera més estable en els moments importants és quan les sessions comencen a espaiar-se.
El procés s'adapta a cada persona, però recomanem començar amb un mínim de sessions al mes per veure canvis reals i sostinguts.
El primer pas és senzill.
Necessito que emplenis aquest formulari de forma tranquil·la i conscient. M'ajudarà a entendre millor la teva situació i valorar si aquest acompanyament és el que necessites ara mateix.
Quan rebi les teves respostes, em posaré en contacte amb tu el més aviat possible per explicar-te com treballo, tarifes i condicions i agendar la primera sessió.
En aquesta sessió parlarem amb calma sobre què t'està passant, entendrem el teu punt de partida i veurem com enfocar el procés. T'emportaràs claredat, una primera orientació i els passos següents a seguir.
Si després d'aquesta sessió tots dos sentim que té sentit començar, posarem data a les sessions següents i començarem el procés.
No tens clar si aquest servei és per a tu?
Agenda una sessió de valoració gratuïta