Creix Més · Entre temporades

Un quadern de psicologia esportiva amb exercicis per tancar la temporada, recuperar energia i preparar el que està per venir.

Quan acaba una temporada és habitual centrar-nos en els resultats, les estadístiques o la classificació final. Però gran part del que hem après es perd si no ens aturem a mirar enrere.

ENTRE TEMPORADES és un quadern en format PDF que t'acompanyarà en el procés de tancament de temporada a través de 14 exercicis pràctics de reflexió i autoconeixement.

Mitjançant la metàfora de la metamorfosi d'una papallona, recorreràs les diferents etapes del teu any esportiu per prendre consciència del camí recorregut, reconèixer els teus aprenentatges, identificar els recursos que has desenvolupat i preparar-te per a la temporada vinent des d'una base més sòlida.

Què hi trobaràs?

• 14 exercicis pràctics i guiats
• Espais per valorar la teva evolució més enllà dels resultats
• Exercicis per identificar aprenentatges, fortaleses i recursos personals
• Una carta al teu jo futur
• Un espai per planificar el descans i la recuperació entre temporades

Què t'emportaràs?

• Una visió més clara de tot el que has viscut aquesta temporada
• Major consciència del teu creixement personal i esportiu
• Aprenentatges que podràs aplicar en el futur
• Sensació de tancament i reconeixement del camí recorregut
• Més claredat sobre qui ets avui i cap a on vols continuar avançant
• Permís per descansar, recuperar energia i tornar a començar amb intenció